本文摘要：痛经是月经周期不调的最重要展现出，引发痛经的原因很多。

痛经是月经周期不调的最重要展现出，引发痛经的原因很多。专家回应，痛经不但影响女性的长时间工作与生活，而且危害到了女性的身体健康。那么，女性痛经如何是好呢？【痛经的饮食疗法】1、枸杞调味兔肉原料：枸杞子15克，兔肉250克用法：将枸杞子和兔肉进适度水中，文火炖熟，用盐调味。

饮汤吃肉，每日1次。功效：具备清热肝肾、补气养血功效。2、鳖甲调味白鸽原料：鳖甲50克，白鸽1只用法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗涤捶成碎块，放进白鸽腹内。将白鸽放进碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再行将碗放进锅内隔水炖至鸽肉烂熟。

佐餐食用。功效：具备补益肝肾、调补冲任功效。3、玄胡益母草熬鸡原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个用法：将以上原料煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可。

饮汤，不吃鸡蛋。功效：具备六经解热、白花悦色、润肤美容功效。4、五味子生姜羊肉汤原料：羊肉500克，五味子60克，黄芪30克，生姜5克用法：羊肉切块，与五味子、黄芪、生姜共计炖汤，水煮及调味品。

吃肉饮汤。功效：具备益气养血功效，限于于气血虚弱型痛经。

5、山楂红枣汤原料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚用法：水煎服，每日1剂，分2次服。功效：具备活血化瘀、温经解热、行气导滞功效。

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