本文摘要： 夏露，中国内地女演员，体重163cm，体重43kg的她是个气质寒冷内敛的80后女生。

夏露，中国内地女演员，体重163cm，体重43kg的她是个气质寒冷内敛的80后女生。从重庆大学美视电影学院表演系毕业后，夏露成功转入了演艺圈。凭借着耀眼的外形和专业的演出能力，她屡屡参予摄制了《笑傲江湖》《孙中山》《大秦帝国》《可怜天下父母心》《小巷总理》《白海棠》等多部影视作品，渐渐沦为了国内小有名气的女演员。但令人惊讶的是，本不应在事业上升期的她却忽然消失在了公众面前，自由选择了重返生活。

随后去了加拿大，开始了一段全新的生活。夏露　　生活世界的忽然改变，让夏露被迫希望的让自己尽早适应环境新的环境。就比如初到加拿大时，夏露每次到餐馆订购时都极端不适应环境，面临各种类型的牛排、甜品夏露深感无从下手。

不过让她深感惊艳的是，虽然没了国内少见的食材，却进账了很多类似于孢子甘蓝、罗勒、羽衣甘蓝、莙荙菜等十多年前在国内显然看到的新鲜蔬菜。　　随着时间的流逝，夏露渐渐习惯了异国的生活，同时她也找到，在饮食上，相比于中国人更加侧重口味上的拒绝，西方人则更加侧重营养的配上。他们讲究一天要摄入多少热量、维生素、蛋白质等。

菜式烹饪上也常用于橄榄油、黄油、亨氏番茄酱、沙拉酱等调味，再行在有所不同的主食上配上一些蔬菜，如番茄、甘蓝、西兰花等。色彩上对比独特，但在滋味上各种原料彼此之间调和，简单明了。夏露　　为了给自己和家人更加身体健康舒适度的生活，夏露开始努力学习了美食烹饪，更加了解的理解起饮食营养学的概念。她游历了国际顶级名厨，并与多位营养学家展开多次探究交流，大大自学新的饮食文化。

夏露回应，在自学的过程中，她找到中西方在餐饮上有很多差异：比如西方人主要倚赖油炸和烘培这种烹调方式，　　同时在确保美味的基础上，运用先进设备的低温烹调概念，仅次于程度维持食材的营养成分和原料的水分，充分发挥最佳的口感。而橱窗里各种琳琅满目的甜点也散发出浓烈的异国风情，像萨斯卡通浆果为首、 纳奈莫条、海狸尾等都是加拿大少见的特色美食，美味而高雅。　　数十年来，夏露大大提升厨艺的领悟，致力于将创新带入食材，建构出有多重口感的精美菜肴。现在的她，每天清晨都会给家人逆着花样做到鲜美的早餐，或是在周末的晚上来一道法式梨煮鹅肝沙拉和香颂玫瑰露，不仅色香味应有尽有，同时也通过科学的合理膳食确保了身体的身体健康。

除此之外，她还研究出有了很多食材有所不同的作法，将每种食材充分发挥出有仅次于的营养价值，甚至还把鲜花等独有食材带入菜肴，构成了独有的夏露食谱。　　据理解，2017年夏露开始回国发展，她将牵头多位营养学家摄制美食较短视频系列，把这种身体健康的生活方式传送给更好想要让自己显得更加幸福的女生。热衷合理膳食及坚决健美的她直到现在仍然享有着少女般的皮肤和身材，她回应：如何不吃的身体健康又美丽，是我所执着的最低宗旨。

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